Общие сведения

Свое отношение к окружающему, к своей деятельности человек проявляет в переживаниях, в чувствах или эмоциях. Читаемая книга, выполняемая работа могут нас радовать или огорчать, вызывать удовольствие или разочарование. Мир чувств и эмоций очень сложен и многообразен. Радость, грусть, страх, досада — все это оказывает очень большое влияние на человека. Эмоционально положительное отношение к своей деятельности пробуждает, как правило, энергию, активность, творческие возможности. И наоборот, отсутствие положительного отношения к труду неизбежно ведет к спаду энергии, к шаблону в работе, снижению ее эффективности. В связи с этим вопрос о развитии положительных и преодолении отрицательных эмоций приобретает большое практическое значение.

Отрицательно окрашенные эмоции (угнетенное состояние, страх, разочарование, тревожное беспокойство и др.) возникают в связи с различными неблагоприятными обстоятельствами. Степень выраженности и длительность таких эмоций у разных людей различны. Обычно у человека с крепкой нервной системой отрицательные эмоции не очень продолжительны и не приводят к болезненным расстройствам. Здоровый человек устраняет неблагоприятную ситуацию, если это возможно, или адаптируется к существующей обстановке и не допускает срыва нервной системы. При значительной, чрезмерной эмоциональной напряженности, при повторных психо-травмирующих воздействиях может развиваться сложный комплекс психических и психосоматических нарушений, который обозначается понятием «эмоциональный стресс».

В одних случаях эмоционально-стрессорные ситуации приводят к развитию таких заболеваний, как гипертоническая, язвенная болезнь, бронхиальная астма, тиреотоксикоз, в других — к развитию неврозов и иных нервно-психических расстройств.