Автор: Н. А. Данилова
Предисловие
Первое издание книги «Природа и наше здоровье» вышло в 1971 г. В 1972 г. Всесоюзное общество «Знание» на конкурсе научно-популярных книг года присудило ей 1-ю премию и диплом I степени.Подробнее
Что такое циркадные ритмы
Как мы вообще отличаем время? Мы делаем это при помощи разных циклических явлений, захода и восхода солнца, движения стрелок по циферблату и т. д. Но ведь у нас в теле этих циклических явлений тоже немало. Подробнее
«И на солнце есть пятна»
Настало время самым тщательным образом изучить действие на организм некоторых мощных факторов внешней среды… и в первую очередь специфически активных излучений центрального тела нашей планетной системы — Солнца.
А. Л. ЧижевскийПодробнее
Защитница земной жизни
За 8 минут рентгеновские, ультрафиолетовые, световые лучи и радиоволны, пролетая огромное расстояние от Солнца, достигают границы земной атмосферы. Подробнее
Сезонные ритмы
Огромное значение в жизни растений и животных средних и высоких щирот обоих полушарий Земли имеют сезонные изменения, связанные с колебаниями в количестве приходящего животворного солнечного тепла, которое зависит от годового движения Земли вокруг Солнца.Подробнее
«Биологические часы»
Где же помещается в организме «пульт управления» циркадными и многочисленными другими ритмами и как в нем происходит таинственный отсчет времени?Подробнее
Солнечный климат
Основная масса атмосферы сосредоточена в сравнительно тонком околоземном слое. Приблизительно половина ее находится в пятикилометровой зоне над поверхностью.Подробнее
Солнечные ритмы и погода
Попытки использовать связь ритмов солнечной активности с земными климатическими ритмами (повторяемостью суровых и теплых зим, засухами, увеличением и уменьшением осадков и водности морей, рек и озер и т. д.)Подробнее
Переносчики солнечного влияния
В связи с максимумом активности Солнца в 1968 г. много писалось о грандиозных вспышках на нем, об усилении корпускулярных потоков и о том, что его поверхность покрывают пятна, более крупные, чем в предыдущие годы.Подробнее
Солнце и живые организмы
В настоящее время накопилось много интересных фактов, на основании которых можно судить о влиянии изменений солнечной активности на растения, микроорганизмы, животных и человека.Подробнее
Лучи врачуют, но бывает, что и губят
Солнечные лучи сильно влияют на кожу, внутренние органы и ткани, и прежде всего на центральную нервную систему. Интересно, что это влияние не ограничивается временем, когда человек находится на солнце, а продолжается и после того, как он уходит в помещение или наступает ночь. Медики называют его рефлекторным.Подробнее
Вездесущий природный фактор
Нужно насквозь продуть себя, омыть каждую клетку свою свежим воздухом… Есть на открытом воздухе. Спать непременно… Итак, начните принимать воздух в самых неограниченных дозах. Научитесь дышать. Привыкайте относиться к воздуху, как к пище, пережевывайте его носоглоткой, ощущайте на вкус и запах, наслаждайтесь им, как гурман…Подробнее
Что такое «комфортные условия»
Организм человека называют термодинамической системой с высоким постоянством средней температуры при значительпо меняющихся условиях поступления и потерь тепла. Существует и такое выражение: «Климат входит в организм через кожу».Подробнее
Ветер —друг и враг
Влияние ветра на человека можно оценить иногда как положительное, а в некоторых случаях как отрицательное.Подробнее
Когда климат щадит, когда раздражает
На человека в каждый данный момент времени действует весь комплекс метеорологических факторов (температура, давление, влажность, ветер, солнечные лучи, осадки и т. д.)Подробнее
Как оценивать благоприятность погоды
Теплоощущение человека в различных условиях природной среды зависит как от метеорологических, так и от физиологических факторов. Поэтому проблема «климат и человек» может решаться только совместными усилиями климатологов и медиков. Подробнее
Летний отдых и погода
Связи, установленные физиологами между типами погоды и состоянием человека, позволили автору этой книги с достаточной обоснованностью произвести оценку разных погод для летних занятий отдыха, туризма и лечения. Эти занятия весьма разнообразны. Подробнее
Средние погодные условия и их изменчивость
А теперь, перейдя от графиков к конечному результату — картам, попробуем оценить и объяснить, где и почему располагаются самые благоприятные и неблагоприятные места для летнего отдыха и туризма. Сначала рассмотрим карту продолжительности комфортного периодаПодробнее
Что такое «живые барометры»
В семье среди близких обычно есть люди, чаще всего пожилые, страдающие болезнями суставов и костей, сердца или сосудов, которые чувствуют приближающиеся изменения погоды.Подробнее
Что за процесс акклиматизация?
Кому не приходилось слышать, что вот, мол, знакомый, больной полиартритом, поехал лечиться из Якутска в Хосту на Черноморское побережье, принимал там знаменитые сероводородные ванны, грелся на солнце, купался, но вместо того, чтобы почувствовать облегчение, заболел ангиной, после чего стал «чувствовать сердце», чего раньше у него не было, и сильное недомогание. Подробнее
Что должен знать об акклиматизации тот, кто едет отдыхать и лечиться
Рост скорости самолетов и количества дальних поездок в командировки, в путешествия во время отпуска и на лечение — часто от восточных до западных границ Союза — заставляет физиологов и биоклиматологов обращать особенное внимание на перестройку работы всех систем человеческого организма, которая неизбежна при столь резкой смене условий окружающей среды.Подробнее
Вода —чудо природы
Море чудесное, синее и нежное. На берегу его можно прожить тысячу лет и не соскучиться. Купанье до того хорошо, что я, окунувшись, стал смеяться без всякой причины.
А. П. ЧеховПодробнее
Талассотерапия
Французский врач Ален Бомбар в книге «За бортом по своей воле» описывает, как ему удалось прожить среди океана одному без пресной воды около полутора месяцев, утоляя жажду влагой, высасываемой из тела рыб, так как морская вода непригодна для питьяПодробнее
География волшебных вод
В 60 км от Петропавловска-Камчатского расположено популярное на Камчатке место отдыха: здесь бьют целебные ключи, поблескивает гладь озер, чист и прозрачен воздух. Называется оно Паратунка. В одной из поэтичных камчатских сказок говорится, что названо оно по имени хромой девочки — дочки охотника, исцелившейся в этих местах.Подробнее
Типы подземных вод
В Московском институте курортологии и физиотерапии под руководством доктора геолого-минералогических наук В. В. Иванова, первооткрывателя московской минеральной и многих уникальных по содержанию углекислых мышьяковистых вод на Южном Сахалине, сделана подробная карта минеральных вод нашей страны.Подробнее
Радиоактивность на службе здоровья
На Урале, около реки Реж в Свердловской области, добывают исключительной красоты самоцветы — знаменитые красные турмалины. Промысел этот давний: лет 80 назад крестьянин села Литовского обнаружил эти камни, называемые по-местному «малиновой шерлой». Сюда хлынули старатели, мечтая найти турмалины. Подробнее
Как лечит «живая вода»
Всемогущий бог Зевс жестоко расправился с титаном Прометеем за то, что он похитил с Олимпа огонь и подарил его людям. Далеко от родной Греции умчали боги Прометея и приковали к скале, нависающей над морем, с которой были видны в дымке пики Кавказских гор.Подробнее
Грязь, исцеляющая недуги
Есть источник млела (нефти) и много его — до сотни судов можно зараз нагрузить тем маслом. Есть его нельзя, а можно жечь или мазать им верблюдов, у которых чесотка или короста. Издалека приходят за тем маслом и во всей стране его только и жгут.
Марко Поло, XIV векПодробнее