Все о массаже

Массаж в Древнем Китае

До недавнего времени ученые располагали данными, полученными на основании изучения исторических источников, которые позволяли отнести «день рождения» массажа более чем за двадцать пять веков до нашей эры. Подробнее

Массаж в Древней Индии

Массаж в Индии был издавна популярен. Так, например, о нем писали за 1800 лет до н. э. в медицинских трактатах, объединенных под названием «Аюр-веда» (в переводе с санскрита «наука о жизни»: «аю» — жизнь, «веда» — знать, верить, изучать).Подробнее

Массаж в Древнем Египте

Массаж был хорошо известен не только в Египте, но и в соседних Абиссинии, Ливии, Нубии и других арабских государствах еще за двенадцать-пятнадцать веков до нашей эры.Подробнее

Массаж в Древней Греции

Из Египта массаж вместе с умащиванием тела маслом и мазями с широким использованием бани пришел в Древнюю Грецию — колыбель европейской цивилизации. У греков под термином «апатерапия» был широко распространен не только лечебный и гигиенический, но и спортивный массаж.Подробнее

Массаж в Древнем Риме

Рим объединил в крупное централизованное государство большое количество стран от Пиренейского полуострова на западе до границ Армении и Персии на востоке, от Британии на севере до Египта на юге. Завоевав Грецию, римляне заимствовали у греков не только различные виды искусства и науки, но и их опыт в мастерстве массажа.Подробнее

Массаж в странах Востока

После падения империи массаж как средство физического воспитания, профилактики болезней и их лечения надолго исчез из жизни римлян. Распространение христианства с его идеей умерщвления плоти и верой в загробный мир, разумеется, не могло способствовать развитию медицины.Подробнее

Массаж в разных уголках мира

В последние 20—30 лет на основании многочисленных археологических раскопок было доказано, что массаж применяли еще первобытные люди, чтобы облегчить свои страдания от различных заболеваний и повреждений тела.Подробнее

Массаж в Европе эпохи Возрождения

В период, когда на Востоке расцветала наука, на Западе господствовала власть церкви и ее догматов. Идеи аскетизма и умерщвления плоти ограничили использование телесных упражнений как оздоровительного средства и, естественно, не могли способствовать дальнейшему развитию и распространению массажа.Подробнее

Массаж в Древней Руси

Он, как и все прочие, базируется на глубоком историческом фундаменте. Славянские племена Древней Руси, находясь в суровых условиях своего климата, широко использовали мытье и парение в банях, самомассаж с похлестыванием веником по телу. Подробнее

Русские ученые в развитии массажа

История массажа в XVIII—XIX вв. связана с дальнейшим развитием биологических наук, с изучением анатомии и физиологии человека. В этот период массаж стали все шире применять как терапевтическое средство.Подробнее

Массаж в советское время

Развитие массажа в СССР связано с развитием лечебной физической культуры, физиотерапии, физической культуры и спорта. Массаж получает четкие самостоятельные направления:Подробнее

Роль самомассажа

Малоподвижный образ жизни, переедание, лень— несколько лет такого существования, и мышцы становятся дряблыми, на теле образуются неприятные жировые «накопления», появляются одышка, быстрая утомляемость, хандра…Подробнее

Кожа

Что такое кожа? Уверен, что многие из людей, далеких от медицины, вряд ли ответят на этот вопрос правильно, ибо кожа имеет очень сложное строение и выполняет весьма важные функции в организме.Подробнее

Мышцы

Мы ходим, садимся, встаем, играем в мяч, умываемся, пишем… Во время спортивной деятельности атлету приходится выполнять большую работу — поднимать тяжелую штангу, толкать ядро, метать диск и т. д.Подробнее

Суставы

Суставы — это сочленения костей, окруженные очень прочными, приросшими к костям суставными сумками, в которые вплетены укрепляющие сустав связки. Через сумки проходят и сухожильные волокна мышц.Подробнее

Кровь – река жизни

Служащий весь день проводит за письменным столом. Рабочий день окончен. И хотя человек физическим трудом не занимался, во всем теле разлита усталость. Как ее снять? Сделать это можно с помощью самомассажа.Подробнее

Нервная система и массаж

Хочу напомнить один эпизод из фильма «Щит и меч». Советский разведчик Вайс приходит на очередную встречу к доктору-подпольщику. «У вас плохой вид, Вайс,— говорит врач.— Видимо, сдают нервы. Вам необходимо принять несколько сеансов массажа…»Подробнее

Обмен веществ — основа жизни

Самомассаж активно влияет на газообмен, на минеральный и белковый обмен, увеличивая выделение из организма минеральных солей натрия, хлора, мочевой и молочной кислоты. Все это положительно сказывается на функции внутренних органов и жизнедеятельности организма.Подробнее

Массируйтесь все!

Однажды мой пациент — ученый-физик сказал мне: «Вы рекомендуете массаж для каждого, но ведь я, например, не спортсмен, который подвергается огромным физическим нагрузкам, и не больной, чтобы применять его с целью лечения.Подробнее

Общие сведения

Изучая приемы самомассажа, постарайтесь сразу же научиться делать каждый из них правой и левой рукой. Не спешите. Лишь прочно освоив один прием, переходите к разучиванию следующего.Подробнее

Разминание

В организме человека бесчисленное множество сосудов больших и малых, они подобны рекам и их притокам.Подробнее

Нижние конечности (часть 1)

Трудно назвать такое дело, такую профессию, в которой можно было бы обойтись без работы ног. Статическая ли деятельность или динамическая, а на мышцы ног все равно выпадает большая нагрузка.Подробнее

Нижние конечности (часть 2)

Коленный сустав. Один из самых крупных и мощных суставов человеческого скелета. С детства мы так привыкаем к его прочности и безотказности, что и в последующие годы не задумываемся над тем, что и за этим органом, как и за другими, нужен определенный уход.Подробнее