Легкая верхняя одежда

Гигиеничность платьев и костюмов также зависит от материала и покроя. При покупке костюма следует принимать во внимание качество материала. Последнее зависит от использованного текстильного волокна и технологии производства.

Легкая верхняя одежда должна быть достаточно теплой, но не должна нарушать нормальные функции организма. Опытом одобрены шерстяные материалы для платьев и костюмов. Не вредят здоровью также смеси синтетических волокон с искусственными и природными, причем удельный вес синтетических волокон не должен превышать 50%. Платья и костюмы из чистого синтетического материала (лавсан, нитрон) непригодны ни в холодную, ни в жаркую погоду, им свойственны высокая теплопроводность и малая гигроскопичность, они плохо пропускают водяной пар.

От охлаждения тело защищают как сами волокна ткани, так и воздух, находящийся между предметами одежды. Белье довольно тесно прилегает к телу, а легкая верхняя одежда должна быть более просторной. Однако верхняя одежда слишком широкого покроя тоже не оправдывает своего назначения. Если прослойка воздуха между бельем и легкой верхней одеждой более 0,5—0,6 см, то она уже не будет хорошим теплоизолятором. Кстати, теплоизолятором служит и слой воздуха толщиной 0,5 см над верхним слоем одежды (на грани материи и наружного воздуха).

В теплое время года широкий покрой верхней одежды имеет смысл. Под такой одеждой при движении усиливаются конвекционные течения воздуха, помогающие организму освободиться от лишнего тепла. К тому же широкий покрой не препятствует движениям, крово- и лимфообращению. Чтобы лучше проветривать пространство между предметами одежды, главной точкой опоры одежды следует сделать не бедра, а плечи (не ремень, а подтяжки). Учитывать надо и то, что подпоясанная одежда становится теплее, так что в жаркий летний день платье без пояса более целесообразно.

Летом лучше всего носить одежду из тканей, хорошо поглощающих пот, и при этом таких, с которых бы пот быстро испарялся. Теплопроводность летней одежды должна быть минимальной. От солнечных лучей защищают светлые гладкие материалы, отражающие свет.

Жители Эстонии большую часть года страдают от светового голода. Особенно дает себя знать недостаток оздоровительного ультрафиолетового излучения. Ультрафиолетовые лучи солнца могут непосредственно воздействовать только на 11—12% площади тела, так как остальные 88—89% покрыты одеждой. Плотные и темных тонов ткани (сукно, шерстяная и хлопчатобумажная диагональ) вообще не пропускают или пропускают очень мало ультрафиолетовых лучей. Лучше других их пропускают батист, некоторые шелка, ситец и майя. Для того, чтобы возникло слабое покраснение кожи в блузке из батиста, достаточно было бы находиться на солнце 157 минут, в блузке из бельевого материала—173 минуты, в блузке из майи — 272 минуты и т. п. Из синтетических волокон наибольшей пропускной способностью обладает капрон (до 76% ультрафиолетового излучения), практически не пропускает ультрафиолетовых лучей лавсан (до 5 %).

Одевая детей, следует иметь в виду анатомические и физиологические особенности развивающегося организма. Система терморегуляции ребенка еще не сложилась. Относительно большая площадь кожи при небольшой массе тела обусловливаеть опасность переохлаждения зимой и перегревания летом. В холодную погоду дети должны быть одеты теплее взрослых, в теплую же наоборот. Все, что носят дети, должно быть достаточно гигроскопично, паро- и воздухопроницаемо, легко стираться и чиститься. С синтетикой надо соблюдать осторожность. Нейлоновое платье не рекомендуется ни летом, ни зимой. Нейлоновую блузку, пожалуй, и можно носить. Можно носить также верхние трикотажные вещи из штапельного волокна (эластика), теплые куртки, плащи и т. п., но всегда должны быть учтены погода и характер занятий детей.