Введение

В конце концов, жизнь — это лишь отношение между организмом и внешней средой.

Клод БернардЕсли посмотреть на природу взглядом врача, ищущего лекарственных средств, то можно сказать: мы живем в мире лекарств.

История медицины

За последние тысячелетия человек все больше и больше изменяет окружающую природу. Огромные территории, где некогда шумели леса, теперь распаханы и превращены в поля. Там, где была суша, созданы искусственные моря.

Изменено течение многих рек. Созданы административные и промышленные центры с многомиллионным населением, на территории которых состав и темпе­ратура воздуха, выпадение дождя, увлажнение, освещение и ветровой режим значительно отличаются от естественных условий.

Сейчас уже возможно при засухе вызвать дождь в нужном месте над полями или предотвратить выпадение града на цветущие сады.

Человек стал настолько могущественным, что смог как бы «назло» природе построить на суровом севере, среди стужи и тьмы полярной ночи, такие города, как Норильск и Воркута, в которых создана, в известной степени искусственная, пригодная для жизни среда.

Однако «нельзя забывать, что изменяющее природу человечество не вырвется все же из-под власти ее законов, из-под ее влияния, хотя последнее в разные исторические эпохи выражается не­одинаково»,— говорит наш известный геофизик профессор Н. В. Лазарев. Ведь человек является частью природы. За историю своего существования строение и функции его организма приспособились к природной обстановке, вне которой он жить не может: лишите его кислорода — и он через полторы-две минуты задохнется, без воды он не просуществует больше нескольких десятков часов, без пищи — больше нескольких десятков дней.

Связь между природными условиями и здоровьем человека очевидна. От качества воздуха, климата, почв, растений и животных зависят его питание, состояние здоровья, трудоспособность и дол­голетие.

Чтобы быть здоровым, сильным, бодрым и выносливым, человек должен общаться с природой, а не отгораживаться от нее стенами зданий и стеклами окон. Ему необходимо в выходные дни и во время отпуска выключаться из обстановки города, где он, с одной стороны, перегружен информацией, шумами, необходимостью контактов с большим количеством людей на работе, в транспорте, на улицах, а с другой — недостаточно подвижен. Иначе у него начнется световое и кислородное голодание, снизится трудоспособность, упадет настроение и нарушится сон. Перенапряжение нервной системы и недостаток физической нагрузки повлечет за собой дальнейшее разлаживание связей с окружающей средой и приведет к различным болезням. В профилактике и лечении их основная роль принадлежит также природным факторам: солнечным лучам, морскому и лесному воздуху (плотность кислорода в котором на 15% больше, чем в закрытых городских помещениях), купанию в море и пребыванию в специфически действующих горных условиях, а также приему ванн и питью минеральных вод и лечению целебными грязями.

Применение этих даров природы все расширяется, оно возможно не только на курортах, в санаториях и домах отдыха, но и в загородных зонах отдыха, на туристских базах и в походах. На водохранилищах, берегах рек, в лесах, при путешествиях в горные районы миллионы трудящихся проводят свои выходные дни и отпуска организованным или «диким» путем. Активный отдых, т. е. занятия спортивными играми, плаванием, лыжные и пешие прогулки, охота, сбор ягод и грибов, действует особенно благоприятно. Осенний желто-красный лес на берегу речки, неугомонная сверкающая вода моря, причудливые скалы или густо-синее горное небо исцеляют не только тело, но и своей тишиной, необычностью и красками весьма благоприятно воздействуют на психику, что способствует улучшению состояния всего организма.

Однако укрепление здоровья и лечение болезней с помощью природных факторов не такое уж простое дело. Солнечные лучи, купание в море, воздушные ванны и грязи надо использовать разумно, с учетом конституции, возраста, состояния здоровья и тренированности человека. Всеми этими вопросами занимаются специалисты по рекреационной географии, биоклиматологи, курортологи, медики, биологи и геофизики.

Любые преобразования природы определенным образом отражаются на здоровье человека. Вмешательство в природные процессы, где все взаимосвязано, требует больших знаний и умения предвидеть не только непосредственные хозяйственные выгоды, но и отдаленные результаты в отношении здоровья людей. Вспомните осушение болот в Колхиде, которое превратило этот гибельный район, где население почти поголовно страдало от малярии, в цветущий край: теперь здесь каждый год отдыхают и поправляют здоровье тысячи людей.

Когда в пустыне Средней Азии по раскаленным пескам побежали живительные воды Каракумского канала, они дали жизнь этим безводным районам. Но в прилегающей полосе участились случаи заболевания населения аскаридозом. Оказывается, увлажнение ранее сухой почвы при большом приходе тепла улучшило условия вызревания яиц аскарид, что и привело к вспышке этой болезни, которую, к счастью, удалось быстро ликвидировать.

Медикам и географам при создании курортных районов и зон отдыха, особенно в новых районах (около Новосибирска на Обском море, около Иркутстка, Нижне-Ангарска и в других районах по трассе Байкало-Амурской магистрали), в тайге и по берегам крупных сибирских рек, приходится учитывать то обстоятельство, что некоторым ландшафтам свойственны определенные местные за­болевания, такие, как клещевой энцефалит, эписторхоз и другие, резервуарами для которых являются животные. Есть и такие болезни, которые связаны с избытком или недостатком определенных микроэлементов в почве, а следовательно, и в произрастающих на ней растениях, и в мясе животных, употребляемых в пищу человеком.

О том, как влияют условия окружающей среды — высота над уровнем моря, рельеф, почвы, растительность — на здоровых и больных людей, когда климат лечит, а когда «калечит» и каков механизм действия всех этих факторов на различные органы и системы человеческого организма, как правильнее каждому из нас подойти к выбору места и времени отдыха и лечения, и будет рас­сказано в этой книге. Потому что, «кто не умеет отдыхать, тот не умеет и работать».

Вы познакомитесь с зонами отдыха и туристскими базами разных ландшафтных зон нашей страны, с климатическими, грязевыми и горными курортами, с их специализацией на лечении оп­ределенных болезней и с перспективами их расширения и благоустройства. А также с тем, что делается для того, чтобы леса, воды, воздух, целебные грязи не теряли своих благотворных свойств из-за бесхозяйственного и непомерного их использования, которое иногда еще встречается в нашей стране и может привести к невосполнимым потерям.

Не случайно на XXV съезде КПСС было решено: «Разрабатывать и осуществлять мероприятия по охране окружающей среды, рациональному использованию и воспроизводству природных ресурсов».

«Осуществлять меры по комплексному и рациональному использованию и охране земельных, водных и лесных ресурсов».

Хочется, чтобы люди самых различных склонностей и требований нашли среди описанных здесь природных ландшафтов место отдыха и лечения по своему вкусу. Ведь у нас кроме прославленных, известных всему миру Сочи, Ялты, Рижского взморья имеются на севере Русской равнины, в Сибири, Средней Азии и в Приморье сотни удивительно привлекательных местностей с прозрачными озерами, удобными пляжами, целебными ключами и полезным лесным климатом, где можно превосходно отдохнуть и вернуть трудоспособность при активном отдыхе.