19.08.2014
О сердце
Безусловно, даже у лиц, имеющих несколько факторов риска, далеко не всегда развиваются эти заболевания. Возможность возникновения заболеваний в значительной мере определяется устойчивостью систем регуляции артериального давления, тонуса сосудов, обмена холестерина. Однако действие факторов риска направлено на «расшатывание» этих механизмов регуляции. При несовершенстве регулирующих механизмов нередко достаточно одного фактора риска для развития заболевания. В то же время у лиц с ненарушенной регуляцией жизнедеятельности организма лишь при сочетанном воздействии нескольких факторов риска в течение длительного времени возникает то или иное заболевание. Схематично эти взаимоотношения можно представить в виде весов, где на одной чаше помещается здоровье, а на другой — факторы риска. И чем больше факторов риска, тем, ближе стрелка весов приближается к отметке «болезнь». Хотя это и упрощенная схема, так как факторы риска — это не причины, а условия увеличения вероятности заболевания, но она достаточно убедительно подтверждает один всем нам хорошо известный факт — здоровье человека в значительной мере определяется его медицинской культурой. Термин «медицинская культура человека» является одной из сторон определения «культурный человек» и подразумевает его серьезное отношение к сохранению своего здоровья. Чем ниже медицинская культура человека, тем выше риск развития у него заболеваний сердечнососудистой системы в достаточно молодом возрасте. Лица с неблагоприятной по заболеваниям сердца и сосудов наследственностью должны особенно внимательно относиться к своему здоровью.
Сегодня значительное улучшение условий жизни людей, уменьшение физических нагрузок при повышении эмоциональной напряженности труда в индустриально развитых странах создали условия для распространения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний среди всего населения.
Резкое увелечние числа больных с патологией сердечно-сосудистой системы привело к появлению термина «эпидемия сердечно-сосудистых заболеваний». Для снижения роста заболеваний сердца необходимо выполнение медицинских рекомендаций в течение всей жизни, начиная с раннего детского возраста.
Предупреждение заболеваний сердца и сосудов подразумевает целый комплекс мероприятий, направленных на сохранение здоровья и активного долголетия. Хотя в данной книге речь идет о заболеваниях сердца и сосудов, но соблюдение одних и тех же врачебных рекомендаций способствует предупреждению развития заболеваний легких, нервной системы, желудочно-кишечного тракта и многих других патологических процессов. Эта система достаточно проста. Она включает в себя физическую активность, рациональное питание, отсутствие хронических интоксикаций (алкоголь, курение), контроль за своим поведением и эмоциональным состоянием. Однако соблюдение этих, казалось бы, элементарных рекомендаций нередко вызывает «непреодолимые» трудности, особенно у лиц молодого и среднего возраста.
Чрезвычайно трудно бывает убедить человека отказаться от привычного образа жизни, выработанного в течение многих лет распорядка дня (вернее, его отсутствия). Упорядочение образа жизни требует серьезных волевых усилий человека. Но самовоспитание здесь необходимо, так как его результатом является сохранение здоровья. Правильный образ жизни, регулярные физические тренировки оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему, делают человека более контактным и социально адаптированным. Создание спокойной, деловой обстановки в коллективе резко повышает производительность труда. Каждый из нас хорошо знает, что нередко один человек с «неуравновешенными эмоциями» может, явиться причиной волнений целого коллектива, причиной больших затрат времени на выяснение взаимоотношений, разбора конфликтных ситуаций. К анализу взаимоотношений привлекаются специальные комиссии, и мы иногда не задумываемся над тем, какой огромный социальный и экономический урон наносит подобный конфликт. Более того, нередко он приводит к возникновению серьезных заболеваний (инфаркт, инсульт) у представителей «противоборствующих» сторон. Наши взаимоотношения на работе и дома определяем мы сами. Правильный образ жизни, высокая медицинская культура всего населения, соблюдение всеми нами норм поведения человека социалистического общества — это основной путь не только сохранения здоровья, но и повышения производительности труда. Какие же основные категории включает понятие «медицинская культура человека?»