21.07.2014
Оздоровление
Катание на коньках является одним из весьма ценных видов мышечной деятельности, способствующим физическому развитию.
Небольшая опорная поверхность конька, скорость движения создают необходимые условия для равновесия тела. Катание на коньках тренирует вестибулярный аппарат, повышая его функциональную устойчивость. Расход энергии при беге на коньках в 2 раза меньше, чем при обычном беге.
К настоящему времени накоплен большой опыт в группах здоровья, где люди среднего и пожилого возраста успешно занимаются катанием на коньках и даже фигурным катанием. Все зависит от настойчивости и умения четко выполнять указания инструктора. Катание на коньках создает у пожилого человека уверенность в себе, хорошее настроение. Все практически здоровые люди могут кататься на коньках, желательно в группах здоровья и обязательно с разрешения врача.