Гигиенические требования к классной мебели

Одно из основных требований к мебели (партам, столам, стульям) — правильное соотношение основных элементов стола и стула, которое нормируется величинами дистанции спинки, дистанции сиденья и дифференции.

Дистанция спинки — расстояние (по горизонтали) от заднего края крышки парты до спинки сиденья — соответствует передне-заднему размеру туловища школьника плюс 3 — 5 см. При правиль­ной дистанции спинки между краем парты и грудью школьника остается расстояние, равное ширине ладони школьника. При завышении дистанции спинки ученик не может во время чтения и письма опираться на спинку парты, быстро устает и для поддержания туловища вынужден опираться грудью на край парты. Такая неправильная поза приводит к сдавлению грудной клетки, способствует искривлению позвоночника, сокращает сроки наступления утомления и уменьшает расстояние между глазами и рабочей поверхностью. При слишком малой величине дистанции спинки школьник, оказывается зажатым между столом и спинкой стула, у него нарушаются дыхание и кровообращение, рабочая поза становится неудобной, статическая нагрузка увеличивается, утомление нарастает, работоспособность падает.

Дистанция сиденья (скамьи) — расстояние от края сиденья до вертикали, опущенной от края стола, обращенного в сторону ученика. Различают отрицательную, нулевую и положительную дистанцию сиденья.

Отрицательной дистанцией сиденья считается такая, при которой перпендикуляр, опущенный от края стола, упадет на сиденье в 4 — 5 см при малых и в 6 — 8 см при больших размерах ученической мебели от его края, т. е. когда сиденье заходит на 4 — 5 или 6 — 8 см под край стола. Отрицательная дистанция сиденья находится в полном соответствии с дистанцией спинки, отвечает гигиеническим требованиям и обеспечивает удобную и наименее утомительную посадку во время работы. Наличие отрицательной дистанции сиденья дает возможность прочной опоры на спинку стула при письме, чтении и исключает возможность искривления позвоночника, а также нарушений зрения.

Нулевой дистанцией сиденья называется такая, при которой задний край крышки парты или стола и край сиденья находятся на одной вертикали или, другими словами, когда перпендикуляр, опущенный от края стола, упадет прямо на край сиденья. Нулевая дистанция сиденья менее желательна.

Положительная дистанция сиденья — это дистанция, при которой между краем сиденья и перпендикуляром, опущенным от края парты, есть расстояние или, иначе говоря, когда перпендикуляр,Дистанция сиденья парты: А-отрицательная; Б-нулевая; В-положительная опущенный от края крышки стола, падает в свободное пространство перед сиденьем. Такая дистанция не отвечает гигиеническим требованиям, она не обеспечивает правильной посадки; школьник в такой случае не может при письме или чтении опираться на спинку сиденья, он отодвигается на край скамьи, что ведет к таким же последствиям, как и при чрезмерно большой дистанции спинки (рис. 7).

Дифференция — это расстояние от поверхности крышки стола до сиденья по вертикали, т. е. это высота стола над сиденьем. Дифференция среди всех размеров школьной мебели, которые существенно влияют на формирование рабочей позы, на физиологические и эргономические показатели, занимает важное место. Дифференцию принято определять, исходя из высоты локтя опущенной руки сидящего человека над плоскостью сиденья. Правильной дифференция считается тогда, когда она соответствует расстоянию от сиденья до локтевой точки руки плюс 5 — 6 см. Если дифференция стола или парты меньше установленной величины, то школьник вынужден сильно наклоняться, что затрудняет дыхание и исключает возможность правильной посадки школьника за рабочим столом, вызывая тем самым быстрое утомление. Кроме того, школьник вынужден сильно опускать правое плечо, что влечет за собой изгиб позвоночника влево и образование у него левостороннего сколиоза. Если дифференция парты или стола превышает установленную величину, что отмечается при чрезмерной высоте стола и низком сиденье, то школьнику приходится значительно приподнимать правое плечо, а это может привести к образованию правостороннего сколиоза.

Важнейшее требование к классной мебели — наклонноустроениая крышка стола. При чтении наклонное положение крышки уменьшает зрительную нагрузку, так как увеличивается угол зрения, под которым воспринимается каждый зрительный объект. Наилучшие условия видимости достигаются в том случае, если плоскость объекта и линия взора взаимно перпендикулярны. При этом условии зрительный объект, в частности книга, а следовательно и каждая буква, воспринимается под наибольшим углом зрения. При горизонтальном положении крышки стола и лежащей на ней книги или тетради учащийся, инстинктивно стремясь создать взаимную перпендикулярность ее плоскости и линии взгляда, наклоняет голову. При этом центр тяжести головы оказывается впереди точки опоры; для преодоления силы тяжести напрягаются шейный и затылочные мышцы, что способствует раннему наступлению утомления.

Расстояние от глаз до книги за горизонтальным и наклонным столами (с подставкой)При горизонтальном положении книги расстояние от глаз до верхнего и нижнего краев книги различно. Так, если принять расстояние от глаз до нижнего края книги 350 мм, а высоту книги в 200 мм, то простым тригонометрическим построением можно определить расстояние от глаз до верхней строчки книги. Оно окажется равным 431 мм. Иначе говоря, разница в расстоянии от глаз до верхнего и нижнего краев книги равна 431 — 350 = 81 мм. Такая разница требует и разницы аккомодации. Стало быть, при чтении каждой страницы происходит смена аккомодации, утомительная для глаз.

При наклонном положении книги (рис. 8), если книга лежит под углом 45°, расстояние от глаз до обоих краев книги приблизительно равное (349 и 350 мм) и утомительной для глаза смены аккомодации при движении глаз вдоль страницы не требуется.

Исследование функционального состояния мышц руки учащихся при письме за столом с горизонтальной и наклонной крышками показало, что при наклонной крышке утомление несколько меньше и возникает в более поздние сроки. Все это заставляет рекомендовать для школьных столов наклонную крышку. Необходимость же в отдельных случаях (занятия ручным трудом, занятия по биологии и др.) в горизонтальной крышке вызывает потребность в такой конструкции школьных столов, которая позволила бы придавать крышкам то наклонное, то горизонтальное положение.

На характер посадки, ее устойчивость и удобство в значительной мере влияют размеры отдельных элементов стола и стула. Одним из важнейших функциональных размеров учебной мебели яв­ляется высота сиденья, которая главным образом влияет на положение ног и наклона туловища по отношению к бедру. При низких стульях преобладает поза, когда угол сгибания в тазобедренной суставе менее 90°. При пользовании высокими стульями углы во всех сочленениях (тазобедренных и голеностопных суставах) также составляют менее 90°. Кроме того, при этом наблюдается сползание вперед и как вторичное явление — наклон в тазовой области. При высоком и низком сиденьях ученики жалуются на неустойчивость позы, на чувство давления в области седалищных бугров (при низком стуле) и в нижней части бедер (при высоком стуле). Исследования показали, что наиболее приемлемой высотой сиденья рабочих стульев является высота, соответствующая длине голени со стопой в обуви.

Для удобства позы существенное значение имеют форма сиденья и его наклон. Для учебных занятий за столом или за партой наиболее рационально использовать горизонтальные сиденья или сиденья, имеющие небольшой (2 — 3°) наклон назад. Такие сиденья допускают большую возможность перемены позы. Глубина сиденья (переднезадний размер) предусматривается не менее 2/з или не более ‘/4 длины бедер. Если глубина сиденья будет больше, то у школьника будут сжаты кровеносные сосуды и нервы подколенной впадины. Если же глубина будет меньшей, школьнику будет трудно занимать устойчивое положение и он будет съезжать со скамьи.

Для предупреждения раннего утомления и уменьшения напряжения мышц спины при работе за ученическим столом большое значение имеет дополнительная опора туловищу. У каждой скамьи (стула) должна быть профилированная пояснично-крестцовая и пояснично-подлопаточная спинка, не доходящая на 2 — 3 см до углов лопаток. Спинки подобной конструкции способствуют формированию позы с меньшим наклоном, дают надежную опору корпусу в поясничной области и не препятствуют изменению положения тела и отклонению его назад в момент отдыха.

Существенное значение имеет отделка поверхности парт, ученических столов и стульев, которая должна быть гладкой, чистой, без заусенцев, выбоин, отколов. Классная мебель изготовляется из материалов малой теплопроводности, обладающих высокой прочностью. Для обеспечения лучшего освещения класса парты окрашиваются в светлые тона: крышки — в светло-зеленый, а боковые части и сиденья — в белый или в цвет натурального дерева. Для предупреждения отсвечивания не следует покрывать парты блестящими лаками.