Автор: Х. Я. Янес
Коэффициент полезного действия купания
Курортологи утверждают, что пребывание на берегу водоема, тем более на берегу моря, всегда действует благотворно на здорового человека. Живописный пейзаж, сверкающая на солнце вода, шум волн, запах воды доставляют большинству людей новые впечатления, создают спокойное и радостное настроение. Купание добавляет к этому еще и ободряющее и закаливающее действие воды.Подробнее
Вода в 10-15 С
Это температура, при которой здоровые и закаленные люди могут открывать свой купальный сезон. Температура воздуха должна быть при этом 17—18° С. В большинстве случаев все же ждут повышения температуры воды до 17—18° С, поскольку весной степень закаленности у многих довольно низка. Если вообще можно говорить о какой-то степени!Подробнее
Воздушное путешествие
На современных пассажирских самолетах летать может человек в любом возрасте. Следует только учитывать некоторые обстоятельства, способные омрачить радости путешествия: эмоциональное напряжение, изменение давления воздуха ео время полета, неожиданное заболевание или ухудшение здоровья, изменение времени дня при дальнем путешествии с запада на восток или с востока на запад, резкое изменение климата при перелете с севера на юг и наоборот.Подробнее
Путешествие с детьми
Брать грудного ребенка в продолжительную поездку на общественном транспорте можно только в исключительных случаях (переезд на новое местожительство, поездка в лечебное учреждение и т. п.)Подробнее
Противопоказанное одиночество
Несколько лет тому назад американский ученый Р. Коллинз составил своеобразную анкету долголетия, которая стала известной во многих странах, а также и у нас. Одним из факторов, оказывающих влияние на продолжительность жизни, в анкете указан брак. Подробнее
Совместная жизнь мужа и жены (часть 1)
Продолжительная трудоспособная жизнь обеспечивается не просто совместной жизнью мужа и жены, а во всех отношениях гармоничным брачным союзом. Существенное значение имеет психологический климат в семье.Подробнее
Совместная жизнь мужа и жены (часть 2)
Женщины в целом обладают более слабой волей в сравнении с мужчинами. Поэтому мужчинам и предоставлены определенные привилегии как в общественной, так и в семейной жизни.Подробнее
Интимные отношения (часть 1)
Биологической основой любви мужчины и женщины является сексуальное влечение, призванное обеспечивать продолжение рода. Поэтому к предпосылкам гармоничного брака относятся и гармоничные интимные отношения.Подробнее
Интимные отношения (часть 2)
И дальнейшее не всегда протекает одинаково и одновременно. Достигнуть кульминации сладострастия мужчина и женщина могут в один и тот же момент. В этом случае партнеры получат наибольшее удовлетворение. Все в порядке и в том случае, когда семяизвержение у мужчины происходит после кульминации сладострастия у женщины. Подробнее
Регулирование численности детей
Те, кто стремится к сохранению брачного и семейного счастья не на год — другой, а на всю жизнь, не должны оставаться вдвоем с супругом или ограничиваться одним ребенком. Подробнее
Легкая верхняя одежда
Гигиеничность платьев и костюмов также зависит от материала и покроя. При покупке костюма следует принимать во внимание качество материала. Последнее зависит от использованного текстильного волокна и технологии производства.Подробнее
Верхняя одежда
В нашем климате верхняя одежда необходима. Если при температуре воздуха 8—15° С общая толщина одежды у взрослых должна быть 12—14 мм, то при температуре ниже 6—4° С она должна доходить до 20 мм, а при более низкой температуре даже до 30 мм. Подробнее
Коварный алкоголь (часть 1)
Еще до того, как аравийские алхимики при дистилляции вина открыли его душу — винный спирт, алкоголь уже доставлял человечеству немало хлопот. Но после названного открытия его вредное воздействие стало разрастаться, как катящийся с горы снежный ком, ибо освоение искусства изготовления спирта проложило путь промышленному изготовлению крепких алкогольных напитков. Подробнее
Коварный алкоголь (часть 2)
При тяжелом опьянении развивается коматозное состояние. Пьяный не реагирует на внешние раздражения, температура тела падает ниже нормальной и т. д. Тяжелое опьянение также заканчивается сном, но бывает, что требуется и медицинская помощь. «До смерти пьяный» человек может и на самом деле умереть вследствие прекращения дыхания или сердечной деятельности. Подробнее
Трезвость и воздержанность
В настоящее время сухой закон действует в очень немногих государствах. Полностью запрещены изготовление, продажа, ввоз и вывоз алкогольных напитков в Индийских штатах Бомбее и Мадрасе.Подробнее
Кара человечества
Открытие Америки подарило человечеству два знаменитых растения — картофель и табак. Подробнее
Курящий и его здоровье (часть 1)
В настоящее время человека не считают больным оттого, что он курит. Такая точка зрения весьма неправильна. Об этом свидетельствуют истории болезни и весь ход жизни курящих. Курение — это не просто плохая привычка, а токсикомания в развитии которой значительное место принадлежит наркотическим свойствам никотина.Подробнее
Курящий и его здоровье (часть 2)
Рак легких возникает не у всех курящих. Следовательно, к этому должно быть какое-то предрасположение. В начале 1970 годов стали обращать внимание на ферменты клеток, от которых в процессе обмена веществ полициклических углеводородов зависит образование сильных продуктов обмена веществ, вызывающих рак. Подробнее
Предупреждение риска (часть 1)
Курение означает риск заболеть, стать инвалидом и закончить жизнь еще до достижения среднего возраст или в среднем возрасте. Поэтому курение сигарет во всех экономически развитых странах признано сущесвенной медицинской, социальной и экономической проблемой.Подробнее
Предупреждение риска (часть 2)
К 1976 году в 20 государствах Европы курение было запрещено в общественном транспорте, в медицинских учреждениях, в зрительных залах кинотеатров, театров и других, зрительных заведениях.Подробнее
Предупреждение риска (часть 3)
На основании имеющейся из нескольких стран информации можно утверждать, что 40—70% регулярно курящих бросили бы курить, если бы это не требовало больших усилий. Определенное напряжение воли, безусловно, необходимо, однако ничего непреодолимого в этом нет. Подробнее
Какао
Когда, испанские завоеватели вторглись в Центральную Америку, в государство ацтеков и тольтеков, они обнаружили, что индейцы употребляют какой-то неизвестный, им ароматический напиток чоколатл, изготовляемый ими из какауатль-бобов. Эти бобы оказались семенами дерева какао (шоколадного дерева). Для изготовления напитка древних мексиканцев какаогбобы обжаривались, измельчались в порошок, который приправлялся ванилью или перцем.Подробнее
Прохладительные напитки
Прохладительными напитками мы удовлетворяем потребность организма в воде. Биологическая питательная ценность их ничтожна, поскольку лимонады не что иное, как смеси насыщенной углекислым газом воды и сиропа. Подробнее
Плюсы и минусы лекарств (часть 1)
В настоящее время известно более 6000000 химических веществ и приблизительно 5000 из них лекарства. А комбинированных лекарственных препаратов десятки тысяч. Современные лекарства — одно из величайших достижений человеческого разума. С помощью медикаментов побеждены боль и большая часть болезней, регулируется прирост населения и продлеваются жизни.Подробнее